ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

За три года работы мы сумели составить проверенный тренировочный цикл, который действительно помогает улучшать уровень игры ребят и добиваться поставленных целей. Занятия проходят два раза в неделю в каждой группе, и наш тренировочный план включает в себя 24 уникальные неповторяющиеся тренировки на протяжении трех месяцев.

Упражнения будут отличаться в зависимости от уровня группы и дня тренировки, но структура у них примерно одинаковая (как у профессиональных команд во время сезона):

1) Разминка
2) Упражнения на технику (как индивидуальные, так и групповые)
3) Командные упражнения с заданием (в основном игровые)
4) Удары по воротам
5) Игра в футбол

На наших тренировках мы стараемся развивать все качества футболиста:

1) Техническая оснащенность (ведение мяча, передача мяча, удар мяча, отбор мяча и т.п.)
2) Физические навыки (общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка)
3) Тактическая подготовка (тактика в обороне, тактика в атаке, переход из обороны в атаку и т.п.)
4) Скоростные навыки (быстрота, скорость и т.п.)

Откуда мы берем упражнения:

1) Из обучения на тренерскую лицензию и дополнительного учебного материала.
2) Из опыта, который тренеры получили во время карьеры профессионального футболиста.
3) Из стажировок.

Приходите и развивайтесь вместе с нами!